Statystyki i porównania
Porównujemy bieżący okres z poprzednim takim samym (np. 28 dni vs poprzednie 28 dni).
Treningi
23aktywności
▲ +5 (+28%)
poprz. 28 dni: 18
Dystans
187km
▲ +22 km (+13%)
poprz. 28 dni: 165 km
Czas ruchu
19h 42m
▲ +2h 51m (+17%)
poprz. 28 dni: 16h 51m
Przewyższenie
2 340m
▼ −180 m (−7%)
poprz. 28 dni: 2 520 m
Średnie tempo (Run)
5:48/km
▲ −4s/km (szybciej)
poprz. 28 dni: 5:52/km
Najdłuższy trening
20.2km
▲ +4.1 km
poprz. 28 dni: 16.1 km
Skumulowany dystans — ten okres vs poprzedni
Codzienna suma narastająca od początku okresu (28 dni). Im wyżej linia, tym więcej zrobione w tym samym dniu okresu.
Bieżący okres (ostatnie 28 dni)
Poprzedni okres (28 dni wcześniej)
Dystans tygodniowo
Tygodnie bieżącego okresu obok analogicznych z poprzedniego.
Bieżący okres
Poprzedni okres
Podział na sporty
Ostatnie 28 dni — udział aktywności wg typu.
🏃 Bieg14 · 61%
🚴 Rower3 · 13%
🥾 Wędrówka3 · 13%
🚶 Spacer3 · 13%
Mapa aktywności (12 tygodni)
Im ciemniejsze zielone, tym więcej kilometrów. Pomaga zobaczyć regularność i serie.
W11
W12
W13
W14
W15
W16
W17
W18
W19
W20
W21
W22
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
Sb
Nd
Mniej
Więcej
Trend tempa biegowego (avg/tydzień)
Im niżej, tym szybciej. Trend ostatnich 8 tygodni — pokazuje czy się rozkręcasz.
Twoje rekordy z bieżącego okresu
Najlepsze wyniki z ostatnich 28 dni — porównanie z całorocznym PB.
| Dystans | Najlepszy czas (28d) | Twój PB (rok) | Różnica |
|---|---|---|---|
| 1 km | 3:42 | 3:38 | +0:04 |
| 5 km | 21:18 | 20:45 | +0:33 |
| 10 km | 43:52 | 44:10 | −0:18 🏆 nowy PB! |
| Półmaraton | — | 1:38:22 | brak w okresie |
| Najdłuższy | 20.2 km | 32.0 km | na ten okres OK |